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selbst gemachte Bagels - vegan

Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 45 Minuten
Servings 8 Stück

Zutaten

  • 1 P. Trockenhefe
  • 320 ml lauwarmes Wasser
  • 500 g Dinkelmehl 630
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Ahornsirup
  • 20 g Leinsamen
  • 30 g Sonnenblumenkerne od. Kürbiskerne

Anleitungen

  • Die Trockenhefe in lauwarmen Wasser auflösen und 10 Minuten quellen lassen
  • Das Mehl mit dem Salz in einer Rührschüssel vermischen
  • Die angerührte Hefe dazugeben und mit einem Holzlöffel unterrühren
  • Den Teig mit den Händen ca. 5 Minuten gut durchkneten
  • Den Teig mit einem sauberen Tuch abdecken und ca.1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat
  • Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen
  • 2l Wasser mit dem Ahornsirup zum Kochen bringen
  • Den Teig noch einmal durchkneten und in 8 gleich große Stücke teilen
  • Die Teigstücke erst zu Bällen formen, dann mit dem Finger in die Mitte ein Loch bohren und zu Bagels formen.
    Mit einem sauberen Küchenhandtuch abdecken und nochmals 15-20 Minuten gehen lassen.
  • Die Teiglinge 2 Minuten im nur leicht kochenden Wasser kochen, mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen
  • Mit Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen oder Leinsamen bestreuen
  • ca. 20 Minuten backen